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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	123	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	137	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	139	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	137	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	142	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	142	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	142	00:42:07	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	143	00:48:03	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	144	00:54:03	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	145	00:59:55	10,00 km
11	0,25 km	1:39	6:39	151	01:01:34	10,25 km

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