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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	140	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	152	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	157	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	159	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	159	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	149	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	156	00:38:49	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	154	00:43:42	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	159	00:48:37	9,00 km
10	0,06 km	0:16	4:32	155	00:48:52	9,06 km

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