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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	141	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	153	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	151	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	154	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	152	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	148	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	151	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	150	00:45:14	8,00 km
9	0,14 km	0:50	5:50	149	00:46:04	8,14 km