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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	125	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	135	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	142	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	149	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	152	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	155	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	158	00:37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	157	00:42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	157	00:47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:06	162	00:52:43	10,00 km

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