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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	135	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	144	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	141	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	144	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	143	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	141	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	140	00:38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	136	00:43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	134	00:49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	131	00:54:28	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	130	01:00:14	11,00 km
12	0,02 km	0:07	5:23	132	01:00:21	11,02 km