annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	144	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	139	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	133	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	144	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	136	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	139	00:38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	142	00:43:58	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	140	00:48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	146	00:54:03	10,00 km
11	0,55 km	2:52	5:11	149	00:56:55	10,55 km

19 november 2021 - 14:49

Aspenäs herrgård - Centrum

Löpning - Distans

En runda för att känna efter kroppen och vindarna 😃, Uppehåll 12° blåsig 8 m/s med byvind 17 m/s. Trög i början och en hel del kämpandes mot vinden. Jag är nöjd, fungerade bra.

10,55 km
Distans

56:55
Tid

5:24 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Kadens

S. Kinvara 11 2a ...
Total distans: 860 km

Garmin HRM-Pro
Total distans: 285 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 8912 km

Strumpor Injinji ...
Total distans: 625 km

annons