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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	132	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	139	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	138	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	133	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	143	00:32:41	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	142	00:39:34	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	133	00:46:08	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	136	00:52:35	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	140	00:59:16	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	140	01:05:40	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	144	01:12:39	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	140	01:19:09	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	140	01:25:45	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	142	01:31:59	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	142	01:38:48	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	146	01:45:03	16,00 km
17	1,00 km	6:45	6:45	147	01:51:48	17,00 km
18	0,30 km	1:47	5:59	136	01:53:36	17,30 km