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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	146	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	145	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	148	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	144	00:24:18	4,00 km
5	0,01 km	0:03	5:56	143	00:24:21	4,01 km

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