Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:28
6:28
141
00:06:28
1,00 km
2
1,00 km
6:29
6:29
153
00:12:57
2,00 km
3
1,00 km
6:44
6:44
153
00:19:40
3,00 km
4
1,00 km
6:40
6:40
152
00:26:21
4,00 km
5
1,00 km
6:24
6:24
158
00:32:45
5,00 km
6
1,00 km
6:41
6:41
163
00:39:26
6,00 km
7
1,00 km
6:24
6:24
160
00:45:49
7,00 km
8
0,95 km
7:34
8:00
161
00:53:24
7,95 km
9
1,00 km
6:06
6:06
164
00:59:30
8,95 km
10
1,00 km
9:25
9:25
155
01:08:54
9,95 km
11
1,00 km
8:26
8:26
154
01:17:20
10,95 km
12
1,00 km
8:03
8:03
154
01:25:23
11,95 km
13
1,00 km
6:34
6:34
156
01:31:57
12,95 km
14
1,00 km
7:05
7:05
154
01:39:02
13,95 km
15
1,00 km
6:48
6:48
158
01:45:50
14,95 km
16
1,00 km
7:47
7:47
160
01:53:37
15,95 km
17
1,00 km
9:49
9:49
156
02:03:26
16,95 km
18
1,00 km
6:48
6:48
166
02:10:14
17,95 km
19
1,00 km
6:53
6:53
157
02:17:07
18,95 km
20
1,00 km
7:04
7:04
160
02:24:11
19,95 km
21
1,00 km
7:01
7:01
162
02:31:12
20,95 km
22
1,00 km
7:36
7:36
155
02:38:48
21,95 km
23
0,80 km
5:56
7:22
159
02:44:43
22,75 km
20 november 2021 - 09:02
RC Saxtorpssjöarna
Löpning - Långpass
Långpass med trailtema. Trevlig men jobbig runda. Rejält trött i kroppen efter nästan 3h löpning och lite terräng.
10-11 grader, måttlig vind, mulet.
22,75
km
Distans
2:44:43
Tid
7:14
min/km
Snitt
157
Snittpuls
180
Maxpuls
156
Kadens
Svarta Asics Gel 11
Total distans: 863 km
annons