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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	135	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	143	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	147	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	150	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	153	00:23:54	5,00 km
6	0,01 km	0:02	2:29	154	00:23:56	5,01 km

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