Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
97
00:06:14
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
112
00:12:08
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
110
00:17:43
3,00 km
4
1,00 km
5:45
5:45
112
00:23:28
4,00 km
5
1,00 km
5:30
5:30
115
00:28:58
5,00 km
6
1,00 km
5:46
5:46
117
00:34:44
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
129
00:39:26
7,00 km
8
1,00 km
5:52
5:52
117
00:45:18
8,00 km
9
0,41 km
2:46
6:41
112
00:48:04
8,41 km
20 november 2021 - 15:32
6 x backe o 6 x ca 200
Löpning - Gubbintervaller
Pissväder, värmde upp ca 3,6 km sen sprang jag 6 ggr upp o ner i backen o efter det 6 korta ca 200 m på platten, lite nedjogg på det
Seg efter nattarbete
8,41
km
Distans
48:04
Tid
5:43
min/km
Snitt
113
Snittpuls
139
Maxpuls
144
Kadens
Adidas Boston 7
Total distans: 926 km
annons