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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	131	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	142	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	151	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	152	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	154	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	154	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	148	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	155	00:46:26	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	153	00:52:16	9,00 km
10	0,56 km	3:14	5:45	159	00:55:30	9,56 km

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