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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:10	8:10	126	00:08:10	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	138	00:14:25	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	142	00:20:37	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	142	00:26:36	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	141	00:32:39	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	135	00:39:56	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	140	00:46:52	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	137	00:53:30	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	142	01:00:04	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	133	01:06:26	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	142	01:12:29	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	134	01:19:25	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	140	01:25:42	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	145	01:32:02	14,00 km
15	1,00 km	7:16	7:16	143	01:39:18	15,00 km
16	1,00 km	7:22	7:22	139	01:46:41	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	149	01:52:21	17,00 km
18	0,96 km	6:59	7:15	135	01:59:20	17,96 km