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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	144	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	157	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	161	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	171	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	159	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	164	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	169	00:42:37	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	158	00:48:43	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	155	00:54:36	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	161	01:00:36	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	162	01:06:39	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	157	01:12:40	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	158	01:18:33	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	161	01:24:26	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	161	01:30:21	15,00 km
16	0,40 km	2:03	5:11	158	01:32:24	15,40 km

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