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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	143	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	150	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	151	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	159	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	165	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	159	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	160	00:40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	157	00:46:07	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	158	00:51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	161	00:57:05	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:26	163	00:57:11	10,02 km

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