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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	113	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	124	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	127	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	131	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	134	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	138	00:30:15	6,00 km
7	0,03 km	0:08	5:01	139	00:30:22	6,03 km

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