Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:21
4:21
122
00:04:21
1,00 km
2
1,00 km
4:11
4:11
138
00:08:32
2,00 km
3
1,00 km
4:02
4:02
139
00:12:34
3,00 km
4
1,00 km
3:59
3:59
142
00:16:32
4,00 km
5
1,00 km
3:53
3:53
144
00:20:25
5,00 km
6
0,01 km
0:01
2:38
149
00:20:26
5,01 km
21 november 2021 - 15:19
5k tempo
Löpning - Distans
Kort tempopass lätt progressivt. Hade tänkt vila ett par dgr men det blev inte så. Har iaf fått klart för mig själv att jag måste stretcha mycket oftare än en gång per år.
5,01
km
Distans
20:26
Tid
4:05
min/km
Snitt
137
Snittpuls
149
Maxpuls
194
Kadens
annons