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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	125	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	137	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	144	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	146	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	148	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	147	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	151	00:38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	149	00:44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	151	00:50:05	9,00 km
10	0,12 km	0:38	5:16	149	00:50:43	9,12 km

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