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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	134	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	143	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	138	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	144	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	146	00:25:30	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:08	153	00:25:33	5,01 km

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