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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	122	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	126	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	128	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	132	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	130	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	133	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	133	00:42:07	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	136	00:47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	135	00:53:47	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	131	00:59:45	10,00 km
11	0,05 km	0:18	6:29	125	01:00:03	10,05 km