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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	129	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	142	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	146	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	137	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	142	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	144	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	145	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	144	00:46:22	8,00 km
9	1,00 km	8:20	8:20	149	00:54:43	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	159	01:00:05	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	176	01:05:03	11,00 km
12	0,99 km	4:43	4:47	182	01:09:46	11,99 km

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