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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	124	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	123	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	128	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	126	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	133	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	135	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	132	00:38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	124	00:43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	122	00:48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	123	00:53:59	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	124	00:59:08	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	124	01:04:49	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	126	01:09:58	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	125	01:14:50	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	133	01:19:51	15,00 km
16	0,18 km	0:54	4:56	135	01:20:46	15,18 km

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