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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	104	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	117	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	124	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	125	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	127	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	125	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	129	00:37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	131	00:42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	130	00:47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	132	00:53:11	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	130	00:58:45	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	135	01:04:01	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	134	01:09:22	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	135	01:14:42	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	137	01:20:35	15,00 km

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