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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	130	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	141	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	141	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	142	00:26:25	4,00 km
5	0,84 km	5:35	6:37	141	00:32:00	4,84 km
6	0,02 km	0:07	6:04	142	00:32:07	4,86 km