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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	124	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	135	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	138	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	138	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	140	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	140	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	140	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	140	00:47:54	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	140	00:53:53	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	139	00:59:58	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	136	01:06:15	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	136	01:12:26	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	135	01:18:52	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	133	01:25:13	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	136	01:31:30	15,00 km
16	0,46 km	2:32	5:31	150	01:34:01	15,46 km

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