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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	115	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	134	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	146	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	145	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	142	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	145	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	149	00:38:20	7,00 km
8	0,07 km	0:25	6:02	152	00:38:45	7,07 km

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