Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
105
00:06:22
1,00 km
2
1,00 km
6:32
6:32
122
00:12:54
2,00 km
3
0,10 km
0:48
7:50
136
00:13:42
2,10 km
4
0,41 km
3:04
7:33
114
00:16:46
2,51 km
5
0,36 km
2:25
6:44
134
00:19:11
2,87 km
6
0,40 km
2:58
7:22
116
00:22:09
3,27 km
7
0,36 km
2:13
6:12
140
00:24:22
3,63 km
8
1,00 km
6:27
6:27
131
00:30:49
4,63 km
9
0,87 km
5:40
6:33
133
00:36:29
5,49 km
23 november 2021 - 11:05
Tjärnet + del av 5-an
Löpning - Distans
Seg i starten. Tog änå några extra backar på 5-an. 2,35 - 2,25 - 2,13. Vaknade till, liksom. Lufsade hem. Sol och runt Noll, ishalka hemma.
5,49
km
Distans
36:28
Tid
6:39
min/km
Snitt
123
Snittpuls
157
Maxpuls
Saucony Ride 13 2...
Total distans: 608 km
annons
