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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	109	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	121	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	125	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	130	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	133	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	138	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	139	00:37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	139	00:43:06	8,00 km
9	0,28 km	1:31	5:26	140	00:44:37	8,28 km

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