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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	131	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	135	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	138	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	145	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	147	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	151	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	148	00:41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	145	00:47:39	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	148	00:53:41	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	141	00:59:33	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	141	01:05:39	11,00 km
12	0,78 km	4:41	6:01	144	01:10:20	11,78 km

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