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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	156	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	134	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	133	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	138	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	136	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	139	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	141	00:36:42	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	139	00:41:39	8,00 km
9	0,31 km	1:33	5:05	142	00:43:12	8,31 km

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