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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	137	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	137	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	131	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	134	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	138	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	139	00:36:58	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	137	00:42:53	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	140	00:48:49	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	139	00:54:47	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	141	01:00:30	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	138	01:06:37	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	138	01:12:48	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	139	01:18:53	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	144	01:25:01	14,00 km
15	0,60 km	4:00	6:44	146	01:29:02	14,60 km

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