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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	135	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	143	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	138	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	128	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	127	00:30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	130	00:35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	133	00:40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	132	00:46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	130	00:51:23	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:05	128	00:51:27	10,01 km

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