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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	147	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	161	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	159	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	163	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	160	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	163	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	164	00:38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	163	00:44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	167	00:49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	165	00:54:41	10,00 km
11	0,49 km	2:33	5:11	164	00:57:14	10,49 km