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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	109	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	120	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	120	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	120	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	122	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	125	00:32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	126	00:37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	126	00:42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	123	00:47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	129	00:53:17	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	127	00:58:22	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	128	01:03:38	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	125	01:08:58	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	126	01:14:06	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	129	01:19:01	15,00 km
16	0,30 km	1:31	5:02	131	01:20:32	15,30 km

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