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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	133	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	155	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	160	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	153	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	154	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	157	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	155	00:45:20	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	153	00:52:03	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	157	00:59:06	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	160	01:05:44	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	152	01:12:13	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	156	01:18:55	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	156	01:24:44	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	149	01:30:46	14,00 km
15	0,94 km	4:29	4:46	158	01:35:15	14,94 km

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