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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	131	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	159	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	162	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	152	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	151	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	154	00:38:39	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	151	00:46:05	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	149	00:53:32	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	154	01:00:33	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	153	01:07:12	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	146	01:13:32	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	152	01:19:28	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	160	01:24:50	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	136	01:30:17	14,00 km
15	0,49 km	1:45	3:37	166	01:32:02	14,49 km

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