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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	127	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	136	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	138	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	138	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	140	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	140	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	141	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	143	00:47:52	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	144	00:54:00	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	142	01:00:05	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	140	01:06:29	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	139	01:12:49	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	137	01:19:01	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	136	01:25:24	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	135	01:31:49	15,00 km
16	0,40 km	2:12	5:33	146	01:34:01	15,40 km

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