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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	139	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	146	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	155	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	157	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	158	00:24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	160	00:29:55	6,00 km
7	0,82 km	4:17	5:12	147	00:34:12	6,82 km

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