Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,28 km
18:03
5:30
0
00:18:03
3,28 km
2
0,15 km
0:31
3:27
0
00:18:34
3,42 km
3
0,25 km
2:00
7:51
0
00:20:33
3,68 km
4
0,16 km
0:31
3:08
0
00:21:04
3,84 km
5
0,25 km
2:00
7:59
0
00:23:04
4,09 km
6
0,16 km
0:30
3:09
0
00:23:34
4,25 km
7
0,24 km
2:00
8:21
0
00:25:34
4,49 km
8
0,16 km
0:31
3:16
0
00:26:04
4,65 km
9
0,24 km
2:00
8:17
0
00:28:04
4,89 km
10
0,16 km
0:31
3:10
0
00:28:34
5,05 km
11
0,24 km
1:58
8:06
0
00:30:33
5,29 km
12
0,15 km
0:30
3:22
0
00:31:03
5,44 km
13
0,23 km
2:02
8:55
0
00:33:05
5,67 km
14
0,16 km
0:31
3:11
0
00:33:36
5,83 km
15
0,22 km
1:59
9:12
0
00:35:34
6,04 km
16
0,17 km
0:30
3:03
0
00:36:05
6,21 km
17
4,83 km
27:37
5:43
0
01:03:42
11,04 km
25 november 2021 - 05:59
Morgondistans med 8x30/120 backe
Löpning - Distans
Med Micke och Henke i Brickebergsbacken. Börjar komma in i grundträningslunken rom rullar på. Lite seg i starten idag men rullade på och blev ett fint pass.
11,04
km
Distans
1:03:42
Tid
5:46
min/km
Snitt
172
Kadens
Garmin FR 920XT
Total distans: 19351 km
Hoka Carbon X
Total distans: 780 km
annons
