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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	119	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	131	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	131	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	128	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	130	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	131	00:30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	134	00:35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	131	00:40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	137	00:46:10	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	133	00:51:07	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	129	00:56:00	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	135	01:00:50	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	125	01:06:42	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	138	01:11:28	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	139	01:17:22	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	137	01:22:11	16,00 km
17	0,17 km	0:51	4:59	140	01:23:02	16,17 km

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