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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	131	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	147	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	156	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	156	00:20:35	4,00 km
5	0,08 km	0:23	4:48	165	00:20:58	4,08 km

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