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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	123	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	139	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	144	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	146	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	151	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	154	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	156	00:41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	147	00:46:29	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	151	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	148	00:57:57	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	147	01:03:17	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	152	01:09:33	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	151	01:14:52	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	144	01:20:01	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	143	01:25:16	15,00 km
16	0,14 km	0:45	5:25	139	01:26:01	15,14 km

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