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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	135	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	149	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	153	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	166	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	168	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	169	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	161	00:38:55	7,00 km
8	0,19 km	1:05	5:39	166	00:40:00	7,19 km

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