Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
132
00:05:41
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
122
00:11:04
2,00 km
3
0,23 km
1:22
6:01
118
00:12:27
2,23 km
4
0,41 km
1:28
3:34
142
00:13:54
2,64 km
5
0,21 km
1:02
4:57
149
00:14:56
2,85 km
6
0,41 km
1:27
3:33
152
00:16:24
3,26 km
7
0,20 km
1:06
5:23
151
00:17:30
3,46 km
8
0,41 km
1:28
3:36
156
00:18:58
3,87 km
9
0,20 km
1:09
5:39
153
00:20:07
4,08 km
10
0,41 km
1:29
3:36
155
00:21:36
4,49 km
11
0,20 km
1:12
5:57
153
00:22:48
4,69 km
12
0,41 km
1:29
3:37
157
00:24:17
5,10 km
13
0,51 km
2:47
5:29
142
00:27:03
5,60 km
14
0,40 km
1:29
3:40
152
00:28:32
6,00 km
15
0,21 km
1:09
5:23
152
00:29:41
6,22 km
16
0,41 km
1:28
3:35
155
00:31:09
6,63 km
17
0,21 km
1:07
5:23
156
00:32:16
6,83 km
18
0,40 km
1:29
3:42
157
00:33:45
7,24 km
19
0,20 km
1:16
6:14
149
00:35:01
7,44 km
20
0,41 km
1:28
3:34
157
00:36:30
7,85 km
21
0,20 km
1:15
6:13
153
00:37:44
8,05 km
22
0,41 km
1:27
3:31
159
00:39:12
8,47 km
23
1,00 km
5:53
5:53
130
00:45:04
9,47 km
24
1,00 km
5:53
5:53
127
00:50:57
10,47 km
25
0,39 km
2:15
5:47
125
00:53:12
10,85 km
25 november 2021 - 12:07
Löpning 2021-11-25
Löpning - Distans
Banlöpning med Mårten
2,5km Uppvärmning
2 * (5 * 400m med 200m joggvila)
2,5km nedjogg
10,85
km
Distans
53:11
Tid
4:54
min/km
Snitt
140
Snittpuls
171
Maxpuls
172
Kadens