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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	114	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	124	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	126	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	119	00:18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	127	00:23:18	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	126	00:27:49	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	125	00:32:18	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	127	00:36:50	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:18	132	00:36:51	8,01 km

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