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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	128	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	141	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	145	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	142	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	144	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	149	00:31:31	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	143	00:36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	137	00:41:29	8,00 km
9	0,24 km	1:08	4:47	135	00:42:36	8,24 km

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