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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	140	00:06:14	1,00 km
2	0,95 km	6:05	6:26	148	00:12:20	1,95 km
3	0,02 km	2:03	01:37:06	113	00:14:23	1,97 km
4	1,00 km	4:50	4:50	149	00:19:14	2,97 km
5	0,26 km	1:12	4:35	156	00:20:26	3,23 km
6	0,05 km	0:59	18:15	149	00:21:24	3,28 km
7	1,00 km	4:48	4:48	143	00:26:13	4,28 km
8	0,24 km	1:12	4:53	149	00:27:24	4,53 km
9	0,04 km	0:59	22:44	133	00:28:23	4,57 km
10	1,00 km	4:38	4:38	151	00:33:01	5,57 km
11	0,30 km	1:36	5:18	154	00:34:37	5,87 km
12	0,05 km	0:48	16:05	141	00:35:25	5,92 km
13	1,00 km	4:43	4:43	157	00:40:07	6,92 km
14	0,29 km	1:19	4:31	161	00:41:27	7,21 km
15	0,10 km	3:01	29:59	135	00:44:27	7,31 km
16	1,00 km	5:49	5:49	159	00:50:16	8,31 km
17	0,16 km	0:59	6:16	174	00:51:15	8,47 km

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