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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,21 km	1:04	5:07	135	00:01:04	0,21 km
2	0,38 km	2:21	6:14	141	00:03:24	0,58 km
3	0,21 km	1:07	5:18	152	00:04:32	0,80 km
4	0,21 km	1:26	6:50	148	00:05:58	1,00 km
5	0,21 km	1:08	5:22	152	00:07:06	1,22 km
6	0,22 km	1:23	6:24	149	00:08:29	1,43 km
7	0,20 km	1:06	5:20	155	00:09:34	1,64 km
8	0,22 km	1:27	6:43	151	00:11:01	1,85 km
9	0,21 km	1:08	5:24	156	00:12:09	2,06 km
10	0,22 km	1:35	7:11	148	00:13:44	2,28 km
11	0,21 km	1:08	5:19	153	00:14:52	2,50 km
12	0,21 km	1:24	6:34	153	00:16:16	2,71 km
13	0,20 km	1:07	5:28	157	00:17:24	2,91 km
14	0,21 km	1:26	6:48	153	00:18:50	3,13 km
15	0,21 km	1:12	5:49	156	00:20:02	3,33 km
16	0,21 km	1:32	7:13	147	00:21:33	3,54 km
17	0,20 km	1:12	6:01	154	00:22:46	3,74 km
18	0,21 km	1:26	6:41	151	00:24:12	3,96 km
19	0,21 km	1:14	5:52	154	00:25:25	4,17 km
20	0,21 km	1:21	6:25	155	00:26:46	4,38 km
21	0,20 km	1:14	6:05	156	00:28:00	4,58 km
22	0,21 km	1:19	6:18	155	00:29:19	4,79 km
23	0,20 km	1:13	5:58	156	00:30:32	4,99 km
24	0,21 km	1:22	6:29	155	00:31:55	5,21 km
25	0,21 km	1:17	5:59	159	00:33:12	5,42 km

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