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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	140	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	140	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	144	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	147	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	146	00:30:51	5,00 km
6	0,08 km	0:30	6:10	148	00:31:20	5,08 km