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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	126	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	133	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	134	00:16:59	3,00 km
4	0,46 km	2:31	5:26	141	00:19:30	3,46 km

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